Kinderyoga
Neben Liebe, Akzeptanz und Geduld brauchen Kinder und Jugendliche für ihre Entwicklung körperliche Förderung und Forderung in Form von Bewegung. Mit gezielten Bewegungsübungen (Asanas), bei denen bewusst ein Wechsel zwischen Spannung und Entspannung stattfindet, können Kinder innere Spannungen abbauen. Die Asanas, die Tieren und Pflanzen nachempfunden werden, helfen, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern.
Die Kinder entwickeln mehr Achtsamkeit gegenüber ihrem Körper und ihren Gefühlen. Ein gestärktes Selbstbewusstsein, ein verbesserter Gleichgewichtssinn sowie eine bessere Konzentrationsfähigkeit sind weitere positive Auswirkungen.
Yoga wertet nicht und vergleicht nicht. So bietet es den Kindern einen wunderbaren Gegenpol zum oft leistungsorientierten Alltag.
Kinderyoga macht richtig Spaß!