Yoga - Ein Weg in die Fülle des Seins
In meinen Kursen integriere ich Augenentspannung und Training! Als Sehtrainerin biete ich zusätzlich Einzeltermine und Seminare für Gesundes und Entspanntes Sehen an.
Wer den yogischen Weg geht, geht den Weg der Achtsamkeit und Bewusstwerdung auf allen Ebenen. Durch das regelmäßige Praktizieren bekommen wir Zugang zu unserer inneren Kraft, werden ausgeglichener und entspannter. Yoga hilft, körperliche und seelische Blockaden zu lösen und wir gewinnen Selbstvertrauen und Stärke.
Ich unterrichte Hatha Yoga und im Laufe meiner langjähriger Erfahrung im Üben und Unterrichten, habe ich meinen eigenen Yoga-Stil entwickelt. Sanft und voller Hingabe, liebevoll fordernd und achtsam wahrnehmend, helfe ich den Menschen, sich SELBST im Yoga zu spüren und zu entspannen.
Asanas (Yogastellungen), Meditationen, Pranayama (Atemübungen), Augenentspannung, Augentraining und Savasana (Schlussentspannung) sind immer Bestandteil eines Kurses.
Die Teilnehmer meiner Yogakurse gehen tiefenentspannt und in sich ruhend nach Hause. Was für eine Freude, das wahrnehmen zu dürfen. Nur in einem entspannten Grundzustand ist es möglich, in uns selbst zu ruhen.
Komm gerne vorbei und genieße das Yoga hier mit uns.
Yoga Kurstermine ab 08.01. bis 25.03.24
Montag von 20 bis 21:30 Uhr im Yogaraum + online, alle Levels
Dienstag 17:00 bis 18:00 Uhr (60 Min.) im Yogaraum Sanftes Yoga
Donnerstag 9:00 bis 10:30 Uhr, Yoga für Frauen im Yogaraum
Donnerstag 17:30 bis 19:00 Uhr im Yogaraum alle Levels
Neu ! Freitags von 9:00 bis 10:30 Uhr Yoga am See ab Frühjahr.
Waldyoga biete ich an verschiedenen Terminen an
Gerne in den Waldyogaverteiler eintragen lassen, dann schicke ich dir immer eine persönliche Einladung.
Bonus 1: Persönliche Betreuung - Exclusiv!
Sprich mich gerne vorm Kurs an und teile mir deine persönlichen momentanen Bedürfnisse für dein Yoga mit. So kann ich dich in jeder Stunde des Kurses bestmöglich und individuell unterstützen und fördern. Ich bin mit all meinem Wissen und Können für dich da!
Bonus 2: Flexibilität und Regelmäßigkeit
Solltest du verhindert sein, kannst du gerne deine Stunde an einem anderen Tag genießen - dadurch kannst du flexibel und regelmäßig üben.
Bonus 2: Von überall aus einfach online mitüben.
Beitrag 192 € für 90 Minuten Kurs (12 Wochen)
Beitrag 132 € für 60 Minuten im Kurs (12 Wochen)
Einzeleinheit Yoga (90 Min. im Kurs): 18 €, (60 Min. im Kurs) 12 €
10er Karte Yoga (90 Min) 170 €, 3er Karte Yoga (90 Min) 56 €
Schnupperstunde kostenlos
Online üben wir über das kostenlose Programm "Zoom". Zugangscode bitte bei mir anfragen. Generell beim Yoga, ob im Studio, im Wald oder online gilt natürlich Anmeldung und Teilnahme auf eigene Verantwortung.
Der Neueinstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich, falls ein Platz frei ist.