Yoga und Achtsamkeitsmeditation im Wald "Aranja-Yoga"

Tiefenentspannung in der Natur mit Augenübungen

In Indien haben sich die Mystiker in die Stille des Waldes zurückgezogen um in der äußeren und inneren Abgeschiedenheit sich selber nahe zu sein. Daraus entstand das Aranja - Wald-Yoga. 

Wir werden etwas gehen, die Waldluft atmen, achtsam schauen und spüren und lauschen im Außen und Innen. Wir werden uns nähren mit der Kraft der Natur, Yoga erleben, unsere Augen entspannen und nähren.

Wir tauchen in die wunderbare Natur des Waldes ein, schöpfen neue Kraft und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.

Eine Matte brauchen wir nicht. Bitte angemessen kleiden und evtl. Mückenschutz mitbringen.