Yogazentrum Nassenfels

Yoga - im Fluss des Lebens SEIN

 


Ab 31.08. beginnen die neuen Kurse für 14 Wochen live vor Ort und live online.

Montag von 18:15 bis 19:45 Uhr

Montag von 20 bis 21.30 Uhr

Dienstag 9 bis 10:30 Uhr

Dienstag 17 bis 18 Uhr Sanftes Yoga

Donnerstag 9 bis 10:30 Uhr bei gutem Wetter im Garten

Donnerstag 17:30 bis 19 Uhr.

Bitte für das Yoga vor Ort immer anmelden. Wir üben nach den aktuellen Gesundheitsrichtlinien. Die Gruppenzahl ist begrenzt.

Online üben wir über das kostenlose Programm "Zoom". 

Teilnehmer, die gerade keine Kurse gebucht haben, sind nach Voranmeldung herzlich willkommen. Einzelstunden oder 10er Karten gerne möglich.

Zugangscode bitte bei mir anfragen.

Auch hier gilt natürlich Anmeldung und Teilnahme auf eigene Verantwortung. Yoga online zu üben erfordert viel persönliche Achtsamkeit. 


****Neu: Aranja-"Wald"-Yoga ****

****Neu: Ganzheitliches Augentraining Kompaktseminar Samstag, 14.03.20, neuer Termin folgt*****


Yoga - Ein Weg in die Fülle des Seins 

Wer den yogischen Weg geht, geht den Weg der Achtsamkeit und Bewusstwerdung auf allen Ebenen. Durch das regelmäßige Praktizieren und gezielte Üben bekommen wir Zugang zu unserer inneren Kraft, werden ausgeglichener und entspannter. Yoga hilft, körperliche und seelische Blockaden zu lösen und wir gewinnen Selbstvertrauen und Stärke.

Ich unterrichte Hatha Yoga und im Laufe meiner langjähriger Erfahrung im Üben und Unterrichten, habe ich meinen eigenen Yoga-Stil entwickelt.  Sanft und voller Hingabe, liebevoll fordernd und achtsam wahrnehmend, helfe ich den Menschen, sich SELBST im Yoga zu spüren und zu entspannen.

Asanas (Yogastellungen),  Meditationen, Pranayama (Atemübungen) und Savasana (Schlussentspannung) sind immer Bestandteil eines Kurses.

Die Teilnehmer meiner Yogakurse gehen tiefenentspannt und in sich ruhend nach Hause.Was für eine Freude, das wahrnehmen zu dürfen. Nur in einem entspannten Grundzustand ist es möglich, in uns selbst zu ruhen.  

Die persönliche Leistung spielt dabei keine Rolle. Yoga kann jeder üben, egal welchen Alters oder Geschlechts! Probieren Sie es aus. Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.